بعض الاكلات التي تساعد على حرق الدهون بطريقه فعاله ومجربه ومن هذه الاطعمه
سمك السلمون:
وذلك لأنه يحتوى على دهون الأوميجا 3 التى تعمل على حرق الدهون المضرة
الفاكهة الحمضية
مثل الليمون والبرتقال
الشاى الأخضر:
يحتوى الشاى الأخضر على الكافيين الذى يساهم فى إرتفاع دقات القلب مما يؤدى الى زيادة نسبة الأيض
ca-
بعض الاكلات التي تساعد على حرق الدهون بطريقه فعاله ومجربه ومن هذه الاطعمه
سمك السلمون:
وذلك لأنه يحتوى على دهون الأوميجا 3 التى تعمل على حرق الدهون المضرة
الفاكهة الحمضية
مثل الليمون والبرتقال
الشاى الأخضر:
يحتوى الشاى الأخضر على الكافيين الذى يساهم فى إرتفاع دقات القلب مما يؤدى الى زيادة نسبة الأيض
ca-